Ungeformter, wässriger oder breiiger Stuhl, der häufiger als dreimal am Tag auftritt, wird als Durchfall bezeichnet. Begleitsymptome sind oft Blähungen, Darmkrämpfe, Übelkeit und Erbrechen.
Dauert die Durchfallerkrankung länger als 10 bis 20 Tage, so spricht man von einem chronischen Durchfall.
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Was verursacht Durchfall? |
Durchfall entsteht durch Viren- oder Bakterieninfektionen im Darm-Trakt, durch verunreinigtes Wasser oder verdorbene Lebensmittel. Auch bestimmte Nahrungsmittel, Alkohol oder psychische Anspannung sind als Ursachen möglich.
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Was kann ich essen, wenn ich Durchfall habe? |
In den ersten Tagen der Erkrankung und nach dem Durchfall sollten Sie auf fette, blähende oder stark zitrushaltige Speisen verzichten. Auch bei starken Durchfällen dürfen Sie essen, wobei Schonkost wie Zwieback oder Haferschleim empfehlenswert ist. Auch Äpfel sind geeignet. Sie sollten nur wenig Milch zu sich nehmen. Sobald Sie wieder Appetit verspüren, können Sie bedenkenlos normale Kost zu sich nehmen.
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Wann muss ich zum Arzt gehen? |
Bei schweren Durchfall-Erkrankungen oder wenn der Durchfall länger als zwei Tage andauert, sollte man auf eine weitere Selbstmedikation verzichten und einen Arzt aufsuchen. Auch Durchfall-Symptome nach einer Fernreise und Begleitsymptome wie Blut im Stuhl, Fieber oder Schmerzen sollten medizinisch abgeklärt werden. Unbedingt erforderlich ist der Gang zum Arzt auch, wenn Säuglinge, Kleinkinder, Schwangere, ältere Menschen oder chronisch Kranke an Durchfall erkranken.
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Wie kann ich im Ausland Durchfall vorbeugen? |
Hier kann die alte englische Kolonialweisheit als Faustformel dienen: "Boil it, cook it, peel it or leave it!". Also: Kochen Sie Wasser ab und erhitzen Sie Nahrungsmittel ausreichend. Schälen Sie Obst und Gemüse oder verzichten Sie darauf.
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Wie lange soll ich ein Durchfallmittel einnehmen? |
Maximal drei bis vier Tage. Ein loperamidhaltiges Mittel höchstens 2 Tage. Ist danach keine Besserung zu verzeichnen, suchen Sie bitte einen Arzt auf.
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